膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生青年人，女性多于男性；可单侧发病，也可双侧发病。

世界卫生组织（WHO)统计：骨性关节炎是中老年人群中最常见的关节疾病，大于60岁的中老年人群中，患病率为50%，大于75岁的中老年人群中，患病率高达80%；病理特点为局灶性关节软骨的退行性变，软骨骨质变密（硬化），边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。

01、膝关节骨性关节炎的病因

原发性：老年人长期活动、膝关节退行性改变，骨刺形成，多见于体力劳动者，体型肥胖者，通常进展缓慢。

继发性：外伤、骨折、脱臼等。

原发性因素：年龄、体重、气候、性别、女多于男 饮食、生活习惯、遗传、药物（皮质醇类）

继发性因素：挫伤、拉伤、扭伤、骨折、脱臼。

02、膝关节骨性关节炎的诊断标准

近1个月反复膝关节疼痛，活动功能减弱。

X线片（站立或负重位）示关节间隙变窄、软骨下骨硬化、和（或）囊性变、关节缘骨赘形成。

中老年患者（≥50岁）。

晨僵≤30分钟。

活动时有骨擦音（感）。

膝关节骨端肥大，局部呈不同程度肿胀。

膝关节屈伸活动范围减少或受限。

膝关节畸形改变，以膝关节内翻畸形最为常见。

03、膝关节骨性关节炎的临床表现

疼痛：膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。

关节肿胀畸形：关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形，严重者出现膝内翻畸形为多见。 

活动受限：膝关节活动受限，关节僵硬，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

肌肉萎缩：常见关节周围的肌肉萎缩。由于关节疼痛和活动能力下降，导致受累关节周围肌肉废用性萎缩和关节无力。

04、冬季如何养护膝关节？

做好膝盖的保暖工作：可适当增加膝关节周围衣物，但应注意切不可局部过多过紧，否则可能会过度压迫膝关节、影响膝关节血液循环。

避免劳累做剧烈运动：长时间远距离行走、跑步、上下楼梯登山等运动会加大膝关节磨损，尤其是半月板、关节软骨区域。

调整饮食：为了保护自己的膝盖，可以多吃些钙含量比较丰富的食物，比如生奶和豆制品，有利于骨骼的健康。